- Anda HARUS berusaha untuk menghilangkan dan bersihkan semua hal yang bersangkutan dengan “rokok” dari dalam rumah.HARUS menjauh dari para perokok karena para perokok tersebut dapat menyesatkan ANDA yang sedang dalam tahap penyembuhan
- Biasanya pada kurun waktu 1 sampai 2 minggu pertama akan timbul perselisihan dengan para perokok lainnya,jadi kesabaran adalah hal terpenting dalam penyembuhan ini
- Pujian dan penghargaan yang baik adalah senjata ampuh untuk diberikan kepada perokok ketika dalam waktu 1 sampai 2 minggu berhasil untuk menahan diri tidak menghisap rokok. Ini akan sangat berarti bagi sang perokok, merasa dihargai, serta dorongan mental yang positif dan kuat.
- Anda harus bisa meluangkan waktu untuk mendengarkan isi hati(ceilaaaah) sang perokok tersebut,karena dengan begitu mereka akan lebih merasa di hargai dan mendapat semangat untuk berhenti merokok
- Carilah kesibukan untuk perokok yang positif, misalnya aktifitas fisik seperti joging dan olah raga lainnya. Pada saat teman anda(perokok)merasa mulai ingin merokok,biasanya permen adalah salah satu cara yang lumayan ampuh untuk menghilangkannya
6. Point paling penting di sini adalah selalu memberikan dorongan kepada teman/kerabat anda,karena dorongan tersebut akan mulai mempengaruhi teman anda untuk tidak merokok.
Itu tips / cara menghentikan kebiasaan merokok yang bisa dicoba, bila dilakukan dengan disiplin dan terus menerus, kecanduan rokoknya pasti bisa dikurangi bahkan dihilangkan sama sekali. Selamat mencoba. ( kesehatan )
Tidak ada komentar:
Posting Komentar